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青春痘一直是現在社會上人們痛恨的一種皮膚疾病，青春痘主要出現在人的臉上，臉上長了青春痘很影響患者的外貌，會使患者的心理受到極大的傷害，還有青春痘如果沒有得到及時有效的治療，會留下很多遺留的問題，比如痘坑痘疤痘印的情況。那麼青春痘在工作生活中要怎樣預防呢? 其實青春痘是很好預防的，只要大家能夠做到這幾點就會減少青春痘的出現，現在一起來具體的了解下吧 休息時間。大家在平時一定要保證充足的睡眠時間，美容覺美容覺，只有睡眠好了美容才會走進你。大家一定要養成好的作息習慣，不要總是熬夜刷微博，打遊戲，熬夜本來就不好了，電子產品對皮膚的傷害更大。因此大家要注意休息。 ... 飲食習慣。平時大家要多吃一些清淡的食物，水果蔬菜對人體有好處，現在的人們都是處於一種亞健康的狀態。大家在平時不要因為好吃貪吃而經常吃辣的刺激的食物，對皮膚損害很大。 清潔護理。在平時，臉部的清潔很重要，早晚各一次，不要次數太頻繁，在洗臉的時候可以選擇使用一些溫順的護膚產品來進行清潔。這樣的產品對皮膚無的損害很小。像一些含有激素類的刺激性的護膚產品大家要慎用。 青春痘反覆出現的原因 導致青春痘反覆出現的原因是什麼？青春痘這是面部皮膚會經常出現的疾病，若是沒有選擇正確的方法去治療，青春痘不僅會反覆發作還會留下疤痕，嚴重影響患者的外觀形象。因此，了解青春痘反覆發作的原因是很有必要的，這樣就可以針對病因做好預防工作減少疾病的復發。那麼，導致青春痘反覆出現的原因是什麼呢？ ... 1、經常的熬夜習慣會導致青春痘疾病反覆出現，所以預防青春痘要注意避免熬夜，如果我們的睡眠不足就會使內分泌失調，會導致身體出現亞健康狀態，還會使皮膚的抵抗力下降，對細菌的侵擾無法抵抗而引起感染，逐漸降低或丟失體內殺菌的功能，這樣就會讓青春痘再次出現。 2、不規律的飲食習慣也是導致青春痘反覆出現的原因，有很多的青春痘患者經常吃辛辣刺激的食物，這樣就容易導致皮脂腺受到刺激，不斷的分泌出油脂堵塞毛孔，從而使得青春痘患者的病情加重，還有就是晚上吃得太飽會導致沒有經過消化道消化的食物囤積在身體內內，造成消化不良、廢物毒素排泄不順暢而引起青春痘。 3、若是青春痘患者在生活中護理不當就會導致此病復發，有很多患者為了避免皮膚乾燥會選擇用一些比較油性的保養品，卻不知道這些護膚品會使皮膚變得更加油膩而堵塞毛孔，油性保養品一般只適合那些乾性肌膚的人使用，青春痘患者使用油性與粉質類等易堵塞毛孔的產品會加重病情。 4、處於青春期的青少年發生此病的幾率比較的高，若是青春痘患者體內的雄性激素增加時，就會對皮脂腺造成刺激作用，且毛囊角質化也比較嚴重，會使皮脂無法排出而引起堵塞毛孔，使青春痘的病情加重或是反覆。 ... 青春痘在生活中應該怎麼護理 青春痘在生活中應該怎麼護理？痘痘是一種在我們日常生活中較為常見的現象，尤其是在青春期的人們最易患有，嚴重的患者，應到正規的醫院進行治療，進行治療很重要，但是日常生活防護也必不可少，在生活中一起要做好護理工作的。那麼青春痘在生活中應該怎麼護理？我們來看看下面的具體介紹吧。 一：痘痘患者平時要避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝，睡前應清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕鬆、暢通，充分呼吸，平時一定要養成良好的生活習慣。 二：平時也要注意避免用手經常觸摸，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭髮上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致的凹陷性疤痕，留下終身遺憾，所以患者要注意做好護理的。 ... 三：患者在飲食上也是要注意好的，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水，經常便秘者可用綠豆、慧米，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服，注意好飲食，才能更好的預防好痘痘的出現。 以上是對青春痘的護理做的介紹，通過上文的介紹，相信大家對青春痘的護理有了一定的了解了吧，因此，在出現了青春痘的時候，患者是要做好護理的。
內容簡介
憂鬱症能襲擊任何人，連有堅定信仰的基督徒也難逃其害。本書作者以罹患重鬱症的親身經歷，從靈性的角度深入探討憂鬱症，並綜合藥物治療與心理治療的相關知識，幫助讀者更認識憂鬱症的面貌，並靠靈修的輔助走出生命的黑暗。
作者簡介
凱瑟琳．賀梅斯（Kathryn James Hermes）
是美國聖保祿孝女會修女，1978年入會。麻州康橋威斯頓神學院教義系畢業，服務於Pauline books＆media。著有：Beginning Contemplative Prayer: Out of Chaos, Into Quiet; Close Your Eyes to See; The Rosary: Contemplating the Face of Christ with Scripture and Icons; The Journey Within: Prayer as A Path to God; Prayers for Surviving Depression等。
譯者簡介
林清華
美國德州大學奧斯汀分校英語教學碩士，現任教於國立台灣科技大學應用外語系。天主教徒，基督生活團員。譯著有《你能飲這杯嗎》、《向天主開放》。
詳細資料
- ISBN：9789867873736
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 160頁 / 15 x 21 x 0.8 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/254nxgz.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010427427
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