大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!【博客來排行榜優惠折扣碼】
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本蔥薑蒜保健特效食譜，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
【博客來排行榜好康優惠】說明：
描述：
天然有效食療養生法
小小蔥薑蒜，健康好夥伴，
拋開高價保健品迷思，
常吃蔥薑蒜，小病大病遠離你！
●活用蔥薑蒜，輕鬆烹煮177道美味料理
●營養師徹底解析蔥薑蒜營養和功效
●Q&A解說深入淺出，完全掌握蔥薑蒜神奇妙用
●精心設計7大類食譜，全方位守護健康
●蔥、薑、蒜吃越多越健康？
●吃薑也能減肥？
●失眠、鼻塞、暈車，吃蔥薑蒜就能緩解？
●頭皮抹薑能治療禿頭？
●如何消除大蒜異味？
●蔥薑蒜可提味，還是去味、防蟲大師？
遠離感冒．預防便祕．舒壓解勞．消腫驅蟲．安眠止吐．抗老防衰．防癌健體，活用蔥薑蒜，啟動身體健康細胞，吃出滿分元氣，健康活到天年！
簡單的天然食物，就是最佳保健食品。
蔥、薑、蒜，藥食兩用，一身是寶，
既是調味好幫手，也是神奇強身良藥。
料理中經常加些蔥、薑、蒜，
就能遠離大小病痛，打造優質健康人生。
本書特色
◎177道營養均衡的保健食譜
集結輕食沙拉、營養主食、元氣肉類、活力海鮮、高纖蔬食、滋補鮮湯、美味甜品等7大類的177道強身元氣食譜。只要依照食譜，就能輕鬆掌握家人的胃，餐餐端出豐盛健康佳餚。
◎專家詳盡分析每道食譜的營養和功效
專業營養師鉅細靡遺解說：蔥、薑、蒜神奇保健功效，並分析食譜的營養與熱量。讓您吃得安心、吃出健康，並瞭解從日常生活中，如何活用蔥、薑、蒜保健強身。
◎達人教您全面認識蔥薑蒜，聰明選購、保存、栽種
達人分享實用資訊，讓您成為蔥薑蒜的選購高手，教你妥善分類保存，並能自行動手栽種蔥薑蒜，享受健康不必花大錢的成就感。
作者簡介
蕭千祐?? 營養師
現職：長庚技術學院「疾病營養學」、「美容營養學」、「養生保健飲食概論」講師
學歷：台北醫學大學保健營養學博士進修
台北醫學大學保健營養學碩士
國家營養師高考及格
代表著作：《蔬果保健功效速查圖典》、《維生素．礦物質功效速查圖典》、《聰明健腦特效食譜》、《蔥薑蒜保健特效食譜》、《高鈣防骨鬆特效食譜》
須知：
作者： 蕭千祐
新功能介紹- 出版社：源樺
新功能介紹 - 出版日期：2011/12/16
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
蔥薑蒜保健特效食譜 書評
蔥薑蒜保健特效食譜 書籍介紹
蔥薑蒜保健特效食譜 閱讀心得
蔥薑蒜保健特效食譜 評比
蔥薑蒜保健特效食譜 內容大鋼
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蔥薑蒜保健特效食譜 CP值
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中國時報【李欣恬╱台北報導】
台灣品牌團隊明華園創團邁入第87年，今（10日）將首次前往東歐羅馬尼亞演出。這次由家族第三代成員陳昭賢擔任總導演，集結車鼓陣、弄獅、客家戲和歌仔戲四大傳統表演藝術，以「廟會」為主題，代表台灣受邀參與第11屆羅馬尼亞加拉茨國際民俗藝術節，台灣也是亞洲唯一代表團隊。
第三代領軍 秀拚台文化
總團長陳勝福表示：「這次我很放心把帶領團隊出國的重責大任交給給我的女兒陳昭賢，由她領軍和策劃，把台灣的民間藝術文化搬上國際舞台。」
陳昭賢表示，台灣的廟口文化對她而言有特別的吸引力，童年時期隨著爸媽到處演出，最難忘的回憶是在廟口獨有的拚台文化，「那時候看到各類型的民間表演團隊一起拚台，使出渾身解數展現最好的自己，那樣的熱鬧演出令我印象深刻，覺得很有活力，這就是台灣人的堅毅本色！」
陳昭賢表示，由於羅馬尼亞加拉茨國際民俗藝術節是世界上少數以各國民間藝術為主題的藝術節，為了能準確傳達台灣特色，她煞費苦心。本次參與演出的團隊包括台北民族舞團、高雄盛祥門龍獅戰鼓團、台灣戲曲學院客家戲學系和明華園總團，經過構思，陳昭賢表示，適逢猴年，選定《西遊記》裡的孫悟空向鐵扇公主「借扇子」的片段，由此發展新故事，串連4個團隊的表演特色，合演一齣戲。
孫悟空借扇 4團隊演大戲
演出將由台灣戲曲學院客家戲學系的客家戲打頭陣，講述武功高強的孫悟空，為了向鐵扇公主借扇子，2人鬥法，直到鐵扇公主召喚出一對獅子和孫悟空過招，孫悟空也不甘示弱，變出許多隻小猴子帶領車鼓藝陣上場。就在猴群戲弄獅子的過程，突然一陣戰鼓聲大作，擔任歌仔戲演出的明華園登場，精選《燕雲十六州》裡的〈護國將軍〉精選片段作壓軸，並由陳昭賢飾演將軍一角，在武打戲之後，以巨大的竹梯作為輔助，瞬間攀高，演出完美的結尾。
羅馬尼亞加拉茨國際民俗藝術節自2006年開始舉辦，作為全球民俗藝術交流平台，每年邀請世界各國具代表性的優秀表演團隊參與盛會，今年共有9個國家代表團隊，將於8月11日至16日在羅馬尼亞加拉茨市演出。
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