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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

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評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

認證

• 無字號

類型

• 一般型

產地

• 台灣

功能

• 可調整
• 可收合

商品規格

• ◆ 材質 : 鋁合金
  ◆ 座墊 : 黑色PU防水布+泡綿
  ◆ 重量：約7.6公斤
  ◆ 產地 : 台灣
  ◆ 保固：正常使用，骨架一年保固

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熱點新知搶先報

2017年，在馬里蘭大學的畢業典禮上，一名叫楊舒平的美國留學生代表全校學生髮表了畢業演講。 按理說，對於這名學生、和臺下所有的留學生來說，都是一件值得驕傲和自豪的事情。 但這名楊同學得演講卻引起了軒然大波，令人不齒。 楊舒平的演講如下： 「五年前，我從中國坐飛機到美國，出了達拉斯機場航站樓，呼吸到在美國的第一口空氣後，我就丟掉了之前帶的5個口罩。 這裡的空氣是如此的新鮮甜蜜，有一種奇異的奢華，我完全被它驚呆了！ ... 我在中國的都市中長大，每次外出都必須戴口罩，不然的話，我可能會生病。 所以，當我在機場外面呼吸到第一口空氣的時候， 然而，在機場外深呼吸的那一刻，我感到了自由......」 ... 楊舒平貶低自己國家，來諂媚美國的這番論調為她帶來了美國人的掌聲、點燃了國人的憤怒。 要知道楊舒平的家鄉是位於雲南省的昆明，而昆明是國內出了名的山清水秀的城市，這裡擁有眾多自然景區，空氣品質比全球大多數城市都要好。 ... 然而，據說她跪舔美國的行為並沒有為她帶來美國的綠卡，她回到國內找工作，卻因為當年的演講四處碰壁。 迫於無奈下，楊舒平前往韓國，現在大部分時間都生活在韓國，而目前韓國疫情非常嚴重，楊舒平再次想要回到祖國避難。 她在社交平臺上稱：「我深愛自己的祖國和家鄉，為國家的繁榮發展深感自豪，希望疫情期間儘快回國。雲南昆明用自己在國外的所學弘揚中國傳統文化。為國家做積極貢獻！」 然而，這番舉動卻遭遇了網友們的嘲諷，不知道她是否後悔當年在美國丟掉的那5個口罩。 其實，最近網絡上被抨擊的「跑步女」「礦泉水女」與楊舒平大抵是同一類人，他們類似於錢理群教授口中的「精緻的利己主義者」——「他們高智商，世俗，老道，善於表演，懂得配合，更善於利用體制達到自己的目的。這種人一旦掌握權力，比一般的貪官污吏危害更大。」 ... 不過，他們的「精緻」透露著愚蠢和卑鄙。 不知感恩是卑鄙，奴顏婢膝是愚蠢。 雨果說：「卑鄙小人總是忘恩負義的，忘恩負義原本就是卑鄙的一部分。」 不懂感恩生養他們的祖國，反倒但咬一口，這種人實在可怕。 而諂媚者，絕對不會因諂媚為自己帶來想要的尊重和融入。 你怎麼看呢？

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文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/MJARJOy.html

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