保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【益富】福惜素一盒(每盒15包入 每包15g)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 中性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 沖泡
認證
- 無字號
甜度
- 正常
類型
- 粉劑
- 不可管灌
產地
- 台灣
口味
- 原味
- 原味
商品規格
- 1.商品組合/規格：益富 福惜素
2.商品品名：益富 福惜素
3.商品重(容)量：每盒15包，每包15g
4.內容物名稱(成分)：左旋麩醯胺酸、麥芽糊精、芥花油粉〔葡萄糖漿、芥花油、乾酪素鈉、脂肪酸甘油酯、消泡劑 (氫化棕櫚油、脂肪酸山梨醇酐酯、卵磷脂、二氧化矽)、乳酸硬脂酸鈉、磷酸氫二鉀、二氧化矽、香料、β - 胡蘿蔔素、單及雙脂肪酸甘油．二乙醯酒石酸酯〕、維生素C。
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：益富實業股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：104台北市承德路四段281號9樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-889877
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
11.食品業者登錄字號：A-109418034-00000-7
12.投保產品責任險字號：0525字第17AML0001094號
備註欄：無
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熱點新知搶先報
最近看到了很多的兒媳都在抱怨自己的婆婆，指責婆婆對自己的關懷根本不夠，從來就不懂得照顧自己，更別說是體諒自己了。更是有的網友犀利的說出了「如果這個世上沒有婆婆這種生物就好了」，對於這種緊張的婆媳關係我很是不能理解，可能是我有一段自己還算是滿意的婆媳關係吧。 我就說說我自己的破譯關係。在我已經決定和我愛人結婚但是還沒有正式踏入他們家門的時候，我媽媽就和我長談過一次。其中說得最多的就是以後要怎麼相處，我的媽媽叮囑我，到了婆家要搞清楚自己的定位，我既然嫁過去了，就是家中的一員。婆婆和公公就是我的長輩，對待長輩就應該有對待長輩的樣子，不能再像小女孩一樣的跳脫了。 ... 當你還是小女孩的時候，你的跳脫是活潑開朗。但是等你們真正的組建了新的家庭的時候，你就是別人家的媳婦，再跳脫的話就是不明事理。身份的不同，就應該做與自己身份相對應的行為，慢慢堅持下去，你就會發現，你已經融入他們的家庭中去了。 ... 這些只是我的媽媽說的所有中的一點點。我把我媽媽說的話總結一下，她說婆媳關係，說白了這3個女人很重要，那就是兒媳、兒媳的親媽和婆婆，這3個女人決定了婆媳關係的好壞，希望能幫到廣大的兒媳婦。 ... 一、婆媳關係是相互的，孝順是必要的 我媽媽說的第一條就是這個，也是她說的最重要的。當你走進那個家庭的時候，你要面對的第一件難事就是該怎麼融入到這個家庭中。想要真正地融入到這個家庭中，首先要和這個家庭的女主人搞好關係，也就是要將婆媳關係搞好。那麼怎麼婆媳關係搞好呢？最主要的就是孝順。 ... 現在的很多的兒媳認為自己的婆婆並不是自己的媽媽，和自己根本沒有任何的血緣關係，所以根本沒有必要去孝順她。事實真的是這樣的嗎？並不是，因為世間的所有感情都是相互的，婆媳之間的關係也不例外。你是外來戶，你總是要先一步的出表達自己的善意，而孝順就是個很棒的做法。 ... 二、時刻保持著心中愛老公就是愛婆婆的態度，輕易不要和婆婆爭執 當你和自己的婆婆發生爭執的時候你就需要好好的想想了，當初的自己是因為什麼來到了這個家庭的？還不是因為自己最愛的那個男人？那麼，你真的忍心讓你最愛的男人夾在你和你婆婆之間忍受煎熬嗎？ ... 退一步而已，並沒有什麼大不了的。再說了，因為中國傳統家庭中的觀念導致了家中的長輩是不能犯錯的，很多時候，就算真的是他們錯了，他們也抹不開自己臉來認錯，這個時候，就需要我們站出來維護他們的臉面了。 ... 我相信，在你維護他們臉面的時候，他們心中也是會暗暗地感激你的。 以上就是我媽媽傳授給我的道理，我也是這麼做的。家有一老如有一寶，如果不知道怎麼處理你和婆婆之間的關係，那麼你不妨去諮詢下自己的媽媽。婆媳關係怎樣，兒媳的親媽也是起到很大的作用的。 ... 不知道你對「婆媳關係，其實是這3個女人的關係」有什麼樣的看法和意見呢，歡迎在下方的評論區留言討論哦！
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