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作者一向以「活潑生動的趣味教學法與孩子之間零距離，棋品棋藝兼具的教學理念讓孩子品學兼優」為理念，貢獻她的一切給…圍棋教育，期待在努力的澆灌之外，能夠開出百花齊放的圍棋花園，讓更多人從小認識圍棋的好處與優點。
- 作者： 陳採雲 新功能介紹
- 出版社：旗林文化 新功能介紹
- 出版日期：2006/02/05
- 語言：繁體中文
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【早安健康編輯部】手搖茶飲、夜市小吃是你的最愛嗎？或是經常加班到半夜，再草草以超商速食裹腹？其實在中醫師看來，台灣人是濕性體質的比例很高，主因就是「吃錯了」使脾胃功能失調，體內循環代謝的能力跟著下降，身體裡面的濕氣越積越多，當然怎樣都排不完。 其實，沒有「排泄」掉的物質也是一種濕氣。中醫師陳曉萱表示，想要「排濕氣」，最簡單的方法就是多喝水，讓水分稀釋並加強循環代謝，如此一來，體內的代謝廢物、食物殘渣、多餘水分等，就可以透過流汗、大小便等方式排出體外，濕氣再也不殘留！ 一杯溫水，活化內臟、促循環代謝 「喝水」是促進體內代謝循環的最簡單方法，那麼喝怎樣的水最能幫助排濕呢？ 答案是「溫開水」！溫開水可以活化內臟，當內臟溫度升高1℃，基礎代謝率也跟著提高10% ∼ 12%，燃燒脂肪的效率更佳；攝取充足水分也能促進體內循環，幫助消水腫、排廢物、促進排便。夏天游完泳，也別忘了喝杯溫水，可以抵禦濕氣入侵。 4 種特效茶飲，消腫消脂、清血排毒 如果喝膩了溫開水、想加強排濕效果，很多人會自製紅豆水、薏仁水，這次陳曉萱中醫師特別推薦有消腫、消脂、清血、排毒作用的四種茶飲，簡單效果好，可以加強體質調理。 速效消腫茶 作法：玉米鬚5 錢、冬瓜子3 錢，泡茶飲用。 說明：如果擔心玉米鬚有農藥問題，建議在中藥行購買並清洗乾淨。 清血茶 作法：三七粉1 天3 克，加入丹參茶飲用。 說明：三七即「三七參」，又名「田七」，有「南國神草」美名，和丹參一樣都具有活血化瘀的功效。由於味道較苦，也可以搭配一兩片甘草調味。 排毒茶 作法：茵陳3 錢、炒過的黑豆3錢，泡茶飲用。 說明：茵陳有利濕解毒的作用，也是坊間養肝茶常用的中藥材；黑豆買回家記得先用小火炒30 分鐘，炒出香味之後放入密封罐保存，每天用一大湯勺黑豆沖熱水喝。 消脂茶 作法：鬱金3 錢、山楂3 錢、陳皮2 錢，泡茶飲用。 說明：鬱金是薑黃的一個品種，有降血脂的作用；山楂則可以減少膽固醇生成，不過胃不好的人要減去這項材料也無妨；而理氣健脾的陳皮，亦有燥濕化痰的效果。 【延伸閱讀】 奇蹟的5秒瘦腹運動，一天30次增肌燃脂解便秘 掉髮嘴破手麻...都是缺這些營養！吃對食物一勞永逸 水沒喝對，每天8杯也不管用！中醫師：這3種水別喝 洗澡後只要2步驟，立即將浴室黴菌黃垢清光光 用水清洗反而易變質！這些菇類沒農藥，直接下鍋就對了 此為《早安健康》6月號《除體濕，就能斷病根》部分內容。完整精采內容全台各7-11、全家、萊爾富、OK超商及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中！早安健康嚴選免運特惠中～
記者吳睿慈／台北報導 南韓人氣演員朴敘俊21日首度在台舉辦粉絲見面會，他在戲劇《三流之路》飾演高東萬一角，個性體貼卻又有著調皮的男孩心，不時會對女友撒嬌、不時會吃醋，牢牢擄獲所有觀眾的心。他此趟訪台抽空接受台灣媒體訪問，但現實生活中的他其實比劇中更木訥，現場剛好有記者穿裙子，他也立刻害羞遮眼「我不看」。 ▲朴敘俊理解女生想打扮漂亮的心思，不會管束女友的穿著。（圖／記者林世文攝） ▲朴敘俊在《三流之路》擄獲許多少女心。（圖／記者林世文攝） 朴敘俊在戲劇《三流之路》飾演金東萬一角，在在戲中不准女友「愛羅」穿裙子，被問到現實生活中的他，也會這樣管束女友的穿著嗎？他笑說「我能理解女生想打扮漂亮的心情，不太會去管這些。」但他隨後補充說明一句「但我也希望只有我可以看到的地方」，笑曝男友還是有要特別的地方。 不過，訪問當天剛好有記者穿裙子，朴敘俊被反問「穿這麼短可以嗎？」他立刻害羞地遮住眼睛直呼：「我不看，所以我剛剛都沒看（那裡）！」靦腆反應逗笑全場。 ▲朴敘俊下一部作品還沒確定，但行程已滿到12月。（圖／記者林世文攝） 結束戲劇《三流之路》拍攝後，朴敘俊直到12月都排滿工作行程，持續要到各地舉辦見面會會粉絲，他也透露下一部作品目前還沒選定，謙虛表示自己還有很多不足的地方，希望繼續努力，做一位更好的演員。他所主演的戲劇《三流之路》11月20日起，週一至週五晚間11點在緯來戲劇台播出。
記者吳睿慈／台北報導 南韓人氣演員朴敘俊21日首度在台舉辦粉絲見面會，他在戲劇《三流之路》飾演高東萬一角，個性體貼卻又有著調皮的男孩心，不時會對女友撒嬌、不時會吃醋，牢牢擄獲所有觀眾的心。他此趟訪台抽空接受台灣媒體訪問，但現實生活中的他其實比劇中更木訥，現場剛好有記者穿裙子，他也立刻害羞遮眼「我不看」。 ▲朴敘俊理解女生想打扮漂亮的心思，不會管束女友的穿著。（圖／記者林世文攝） ▲朴敘俊在《三流之路》擄獲許多少女心。（圖／記者林世文攝） 朴敘俊在戲劇《三流之路》飾演金東萬一角，在在戲中不准女友「愛羅」穿裙子，被問到現實生活中的他，也會這樣管束女友的穿著嗎？他笑說「我能理解女生想打扮漂亮的心情，不太會去管這些。」但他隨後補充說明一句「但我也希望只有我可以看到的地方」，笑曝男友還是有要特別的地方。 不過，訪問當天剛好有記者穿裙子，朴敘俊被反問「穿這麼短可以嗎？」他立刻害羞地遮住眼睛直呼：「我不看，所以我剛剛都沒看（那裡）！」靦腆反應逗笑全場。 ▲朴敘俊下一部作品還沒確定，但行程已滿到12月。（圖／記者林世文攝） 結束戲劇《三流之路》拍攝後，朴敘俊直到12月都排滿工作行程，持續要到各地舉辦見面會會粉絲，他也透露下一部作品目前還沒選定，謙虛表示自己還有很多不足的地方，希望繼續努力，做一位更好的演員。他所主演的戲劇《三流之路》11月20日起，週一至週五晚間11點在緯來戲劇台播出。
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